Hayata yeni başlangıç

Çocuklarımız, bizlerin   geleceğidir. Yaşanan Covid-19  pandemi salgınıyla,  dünyada  olduğu gibi toplum  olarak da  bizler de  zor bir süreçten geçiyoruz. Bu süreçten en çok etkilenenler 65 yaş üzeri büyüklerimiz ve çocuklarımız oldu. Büyüklerimiz bu süreçte psikolojik süreçte etkilense de, yaşadıklarını tecrübeleri ve yardımlarla atlatabilirler. Ya çocuklarımız, hayatları boyunca hatırlayacakları bu tramvatik durumu göz ardı etmemek gerekir. Hayatlarına  bir çok  olumsuz kavramlar girmiştir. Özellikle günlük verilen ölüm haberleri, insanların birbirine bulaştırma riskleri , en çok sarılmaya ihtiyacı oldukları bu dönemde yaşadıkları yoksunluklardır.

Çocuklarımızın bu pandemi psikolojisinden en hızlı ve en az etkiyle nasıl normal hayata döndürebiliriz?   Bu soruya yanit yine psikologlardan alınabilecek yardımlarla mümkündür.

İyi bir psikolojik yardım alınırsa çocuklar travmatik durumdan daha kolay başa çıkabilir. Yeni bir duruma en kolay adapte olanlar yine çocuklardır.

Çocuklar bu süreçte   şu tepkileri gösterebilir, saldırgan, öfkeli veya içine kapanık olabilirler. Ailelerin bu konuda gözlemlerinin de büyük katkısı olacaktır. Evde kaldığımız bugünlerde çocuklarınızla duygusal bağınızı geliştirmek olası sorunları azaltacaktır. Çocuğun duygusal ve fiziksel olarak ihtiyaçlarının karşılandığını hissetmesi çocuğa çok iyi gelecektir.

Çocuklarınızla bu süreçten en az etkilenmenize yardımcı 5 tavsiye

“Beraber akşam yemekleri yiyin.”

Beraber yenilen akşam yemekleriyle çocuklarda hem aile birliği duygusu güçlenecek ve sofrada yapılan sohbetler duygusal bağları arttıracaktır.                                                                        

“En az 40-45 dakika çocuğunuzla beraber oyun oynayın.”

Oyun oynamak çocuğun işidir. Bir çocuğun kendini ifade edebildiği, hayal gücünü geliştirdiği, eğlendiği, öğrendiği ve duygu aktarımı sağlayabildiği en önemli alandır. Bu süreçte kutu oyunları ve su ile oynayabileceği oyunlar çocuğa çok gelecektir. Çocuğunuzun yalnız kalmasına da fırsat verin. Bırakın arada sıkılsın ki merak duygusu artsın ve yaratıcılığı gelişsin.

“Ölüm, acı, yas gibi haber temalarından uzak durun”

Gündemi takip ederken kaynağın doğruluğunu sorgulanabilir olmalıdır. Çocuğun yanında ölüm haberleri izlemek çocuğun gelişimini olumsuz etkileyecektir. Sürekli kötü haberlerden bahseden komşularınız, eve gelen misafirlerinizden çocuğunuzu korumalısınız. Panik ve telaş duygularınızı bulaştırmayın.

“Bir rutininiz olsun.”

Sabahlara kadar çocuklarla televizyon başında oturmak çocuğun gelişimi ve okul ortamına uyum sağlamasında büyük bir sıkıntı oluşturacaktır. Okul saati nasılsa o şekilde uyku rutinini devam ettirmeli, rutin saatlerinden fazla uzaklaşılmamalıdır.

“Oyun ve Masal Terapisinden destek alın.”

Bütün bu maddeleri uygulayıp yine de çocuğunuzda öfke, içine kapanma, saldırganca tutumlar gözlemlerseniz çocuk psikoloğundan yardım alabilirsiniz.  Özellikle çocuklar için oyun ve masal terapisiyle normale dönmeleri sağlanabilir. Onların kendi dünyalarını ifade etmelerini sağlar. Gerçek yaşam ile bir köprü kurdurabilir. Oyun çocukların yaratıcılıklarının en üst düzeyde ortaya çıkmasını sağlar, masal ile   kendi dünyalarındaki kaygılarını ifade etmelerini sağlar. Böylece gelecek yaşamlarında tertemiz ve sağlıklı olmalarının temeli atılmış olur.

Çocuklar bizlerin en değerli varlığı, geleceğimiz ve umutlarımız. Onlara sevgiyle sarılabilme ve birbirleriyle yeniden el ele oynayabilmeleri dileğim. Sağlık, mutluluk ve esenlikler dilerim.